戒煙的人經常犯的錯誤
來源：吉林省腫瘤醫(yī)院 時間：2016-12-14 瀏覽： 次
少抽煙或者煙齡短的人不會患有肺癌
大多數煙民認為只要自己抽煙的頻率少一些或者煙齡比較短的人，患有肺癌的幾率是非常小的，抽煙比較多和煙齡長的人才會罹患。這種想法是錯誤的。實際上因為煙草中的尼古丁對身體造成的消極影響來看，到35歲時癌變因素就已經慢慢的滲入進體內了。除了癌癥之外，支氣管相關的疾病也是因為這樣造成的。
每天抽煙的頻率少一些不會產生消極的影響
很多煙民每天只會抽1到3根煙，這種量在他們看來是非常少的，所以對于身體的消極傷害也是非常小的。但是他們忽視了這種量的長期性，長時間下去，雖然看起來每天的量比較細微，不過其中的毒素卻會積累起來。心肌梗塞的患病率也會比平常人高幾倍，而且發(fā)病時的痛苦程度也是難以忍受的。而且對于心血管相關的疾病也是很重要的誘發(fā)因素，正常的血液循環(huán)都會改變。值得注意的是，煙草對于女性的傷害要比男性的大。
運動能夠清理肺部
大多數的煙民認為，運動能夠起到清肺的作用。這種想法也是片面的。運動能夠增加組織氧氣的供養(yǎng)，但是同時也會對肺部里面的氧氣量造成一定的損耗。因此清理肺部的作用并不能實現，只會加劇其他運動機能的活動量。不過如果想要達到供氧的目的，在每天抽煙之前至少要做運動3個小時才行，否則效果是達不到標準的。
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