您聽到了嗎 您的器官在哭訴！
來源：吉林省腫瘤醫(yī)院 時間：2016-12-02 瀏覽： 次
熬夜加班挑燈夜戰(zhàn)、聚餐桌上無辣不歡、煙不離手酒不離口……生活中，不管身邊的人如何好言相勸，還堅持著自己錯誤的生活習(xí)慣嗎？不妨來聽聽來自體內(nèi)器官的“哭訴”吧。
肝臟：要求少赴宴
肝臟是人體內(nèi)最大的腺體，就像一個龐大的化工廠，主要功能是儲藏、代謝和解毒。當(dāng)人們高強(qiáng)度勞動后，要趕緊進(jìn)行各種代謝，以補(bǔ)充體內(nèi)已經(jīng)消耗的能源。
由于很辛苦，肝臟生病的機(jī)會也多。對肝臟威脅最大的是肝炎、肝硬化和肝癌。一些頻繁出現(xiàn)在社交場合的人患肝硬化和肝癌的機(jī)會比一般人高得多。
肝臟的心愿：小米、海帶、青蘋果、牛奶等食物是肝臟最好加油站。
腸道：要求管好嘴巴
腸道的構(gòu)造是一根管子，雖然有相當(dāng)大的彈性，但容量有限，需要按時把里面的東西排出去。
腸道不喜歡一天到晚被裝得鼓鼓的。隨著年齡的增長，腸道的肌肉開始松弛，腸壁的彈性也開始減退，往往容易造成便秘。腸道也會像大腦一樣鬧情緒，時刻傳遞喜怒哀樂。比如吃了不習(xí)慣的陌生食物，會通過疼痛、脹氣、腹瀉等表達(dá)“不滿”。
腸道的心愿：請一定嚴(yán)格管好嘴巴的欲望，不要吃得太油和太甜，容易造成體內(nèi)脂肪積累過多。
胃：要求節(jié)制食欲
胃就像個大熔爐，食物運(yùn)到這里，首先給它加上各種消化酶和酸，然后就不斷地攪拌，直到變成可吸收的半流質(zhì)物體進(jìn)入十二指腸。
胃的容量有限。要是一頓飯吃得特別多，就會脹得難受。經(jīng)常應(yīng)邀赴宴的人，由于吃得多，并且都是高蛋白和高膽固醇，容易消化不良，增加體內(nèi)的膽固醇。
胃的心愿：暴飲暴食和不吃早餐是胃最大的克星。
腿：要求減負(fù)擔(dān)
腿是由骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)形成的“鐵三角”，幾乎承載著身體的整個重量，僅膝蓋就承受9倍于體重的壓力。腿腳還是交通樞紐，布滿了身上50%的神經(jīng)、50%的血管，流淌著50%的血液。
腿最容易受到傷害的地方是關(guān)節(jié)。負(fù)擔(dān)過重、行動姿勢不當(dāng)、寒氣侵入等都會讓腿受傷。
腿的心愿：保養(yǎng)腿是一輩子的事，從20多歲開始，就得注意護(hù)腿。特別是開車一族，以車代步慣了，腿部力量通常比常人差，更要勤鍛煉。
胰腺和脾：要求控制情緒
胰腺是人體的第二大消化腺，形狀看起來像牛舌，主要功能是生產(chǎn)消化酶和胰島素。許多人都不知道胰腺和糖尿病間的關(guān)系。如果胰腺功能失常，血液中的糖分就會升高。脾的主要功能則是進(jìn)行血液過濾。發(fā)脾氣既會傷別人感情，又可能傷到脾。
胰腺和脾的心愿：每一種情緒都可能影響胰腺和脾，尤其是思慮過多。
腎：要求節(jié)制性欲
腎分布在脊椎骨的兩邊，主要功能是排尿和產(chǎn)生各種激素，而用以調(diào)節(jié)人體的生理功能，包括性功能。當(dāng)人們的性生活頻繁或勞動強(qiáng)度大時，我腎就會感到很虛弱，也就是中醫(yī)上說的“腎虛”。此外，腎也會患炎癥和結(jié)石病。
腎的心愿：房事不要太頻繁。
心臟：要求多散步
成年后的心臟，身長約15厘米，體重大約350克。別看只有普通梨子的大小，卻一直默默地為體重是心臟200倍的身體，源源不斷地輸送血液。
心臟的心愿：心臟喜歡粗一點的主食，多吃全谷物食物，膽固醇就會下降，冠心病的幾率就小。西紅柿、紅蘋果、紅葡萄、紅棗等食物和榛子、核桃、杏仁等堅果類食物是心臟最愛的零食。快走是心臟最喜歡的一項運(yùn)動。
鼻子：要求防治感冒
一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕，其中一小部分蒸發(fā)掉了，一小部分成了鼻屎，大部分都被吞到肚子里。
鼻子最怕感冒。雖然它不是什么大病，但會堵著喘不出氣，還會不斷地流鼻涕。鼻子最常發(fā)生的疾病是鼻出血、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻咽癌等。
鼻子的心愿：請盡量減少傷風(fēng)感冒的次數(shù)，防止炎癥的發(fā)生。不要經(jīng)常用手挖鼻子，弄不好可能引起鼻出血。抽煙可能增加患鼻咽癌的機(jī)會，所以，要堅決戒掉它。