學(xué)會調(diào)節(jié)情志 做個聰明人
來源：吉林省腫瘤醫(yī)院 時間：2018-07-05 瀏覽： 次
任何事物的變化都有兩重性，既能有利于人，也能有害于人。同樣，人的情緒，情感的變化，亦有利有弊。生活中，誰都難免產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒，但是我們應(yīng)當(dāng)善于控制和調(diào)節(jié)它，能夠及時地加以消釋和排除，從而使我們免受或少受不良情緒的刺激和危害。中醫(yī)認為：人有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情志變化，亦稱“七情”。其中怒、喜、思、憂、恐為五志，五志與五臟有密切的關(guān)系。此觀點被歷代醫(yī)家應(yīng)用于養(yǎng)生學(xué)中，對于情志調(diào)攝、防病祛疾、益壽延年起著不可低估的微妙作用。
人體是一個極其復(fù)雜的有機體，七情六欲，人皆有之，正常的精神活動，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起體內(nèi)陰陽平衡紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。而過激的情志，可影響體內(nèi)功能失調(diào)，而累計五臟。